Quand le son devient un espace pour revenir à soi
Les sons et les vibrations peuvent créer un espace particulier : un temps où l’on ralentit, où l’attention se détourne progressivement du rythme extérieur pour revenir vers les sensations, le souffle et la présence.
À travers les vibrations des bols tibétains, koshis, cymbales, tambour, rainstick et autres instruments, je vous invite à découvrir différentes expériences sonores.
Des espaces pour écouter, ressentir, relâcher et simplement être là.
🌿 UNE EXPÉRIENCE À VIVRE, PLUTÔT QU’UNE PRATIQUE À RÉUSSIR
Ici, il n’y a rien à faire de particulier.
Vous pouvez simplement vous installer, fermer les yeux si vous le souhaitez et vous laisser accompagner par les sons.
Chaque instrument possède sa propre sonorité, sa vibration et sa manière d’habiter l’espace.
La séance devient alors une invitation à ralentir et à porter votre attention vers ce qui se passe à l’intérieur.
🎶 DEUX FAÇONS D’EXPLORER LA SONOTHÉRAPIE
🌿 LES EXPÉRIENCES COLLECTIVES
Partager une expérience sonore avec d’autres personnes crée une atmosphère particulière`.
Allongé·e confortablement, vous vous laissez progressivement envelopper par les sons et les vibrations des différents instruments.
Vous pourrez découvrir :
Voyages sonores
Des immersions guidées par les sons et les vibrations.
Bains sonores
Un temps de relaxation profonde au cœur d’un paysage sonore.
Expériences sonores ponctuelles
Sous la lune, au bord du lac, en extérieur ou dans des lieux particuliers.
🤍 LES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES
En individuel, la séance devient un espace plus personnalisé.
Le temps peut être adapté à votre intention et l’expérience construite autour de vos besoins du moment.
Plusieurs formats sont proposés :
Relaxation sonore
Un temps pour ralentir et recevoir les sons
Plusieurs formats sont proposés :
Relaxation sonore
Un temps pour ralentir et recevoir les sons
Massage sonore
Une expérience où les vibrations sont également utilisées au contact ou à proximité du corps
Une expérience où les vibrations sont également utilisées au contact ou à proximité du corps
Bain sonore individuel
Une immersion sonore personnalisée
Une immersion sonore personnalisée
🪷 LES INSTRUMENTS
La sonothérapie de Purusha Yoga s’appuie sur différents instruments, choisis selon l’expérience proposée :
Bols tibétains · carillons Koshis · carillons chakras · Energy chimes · Tingshas · cloche tibétaine · kalimba · tongue drum · rainsticks · Thunder drum · tambour chamanique · tambour océan · egg shaker · Stickshaker Cha Cha Nut · bracelet shaker Pangi seeds · frog percussion · autres instruments
Chaque séance est différente.
Les instruments, leur ordre, leur intensité et leur association peuvent évoluer afin de créer une expérience adaptée au format proposé.
✨ LA SONOTHÉRAPIE SELON PURUSHA YOGA
Je ne conçois pas la sonothérapie comme une expérience standardisée.
Chaque personne arrive avec son propre vécu, son état du moment et sa sensibilité.
Mon intention est donc de créer un espace suffisamment sécurisant et doux pour permettre à chacun de vivre son expérience à son rythme.
Le son devient alors un support d’écoute et de présence.
Il n’est pas nécessaire de savoir méditer, de pratiquer le yoga ou d’avoir déjà expérimenté la sonothérapie.
Vous avez simplement à venir comme vous êtes.
J'ai eu le plaisir d'être formée par Patricia Battard, sonothérapeute depuis plusieurs années qui a reçu son enseignement au Népal par Santa Ratna Shakya, expert en thérapie du son.
La plupart de mes instruments (type bols et cymbales) proviennent de la boutique Namasté à Thonon (https://www.namaste-thonon.fr).
Manikala et Martial vous y accueille chaleureusement en vous fournissant des conseils et du matériel de qualité.
🌙 QUELLE EXPÉRIENCE CHOISIR ?
Vous souhaitez découvrir la sonothérapie et ne savez pas quel format choisir ?
Pour vivre l’expérience à plusieurs
Pour bénéficier d’un espace plus personnel
Et si vous hésitez encore :
Contactez-moi pour échanger sur vos envies et trouver le format qui vous correspond le mieux.