Ateliers - Atelier Yoga Ayurvéda et cuisine Ayurvédique
Atelier yoga Ayurveda et cuisine Ayurvedique
Venez approfondir votre pratique et votre connaissance du yoga grâce à cet atelier unique qui explore le monde de l’ayurveda.
L’ayurveda est la médecine traditionnelle indienne dans la même ligné que la médecine traditionnelle chinoise. On y retrouve d’ailleurs beaucoup de similitude.
Ayur signifie vie, Veda savoir/connaissance. L’ayurveda est donc la science de la vie et le yoga la science du corps. C’est un savoir et un art millénaire dont les principes se sont transmis d'une génération à l'autre, et qui est plus que jamais d'actualité.
Lors de cet après-midi mêlant théorie, pratique et cuisine, vous découvrirez les principes fondamentaux de l’ayurveda et les raisons pour lesquelles il est intéressant de l’incorporer à votre vie quotidienne.
On explorera rapidement les trois constitutions (ou doshas) qui sont en Inde une pratique de médecine traditionnelle fondamentale et un outil de connaissance de soi. Chacun des doshas contribue à notre équilibre, et cultiver leur harmonie tout en tenant compte de notre inclination naturelle favorise une santé optimale.
Nous mettrons ensuite le corps en mouvement afin d’explorer les concepts abordés dans la partie théorique.
Enfin, nous nous nous réunirons autour d’un délicieux repas que nous aurons préparé nous-mêmes, incluant entrée, plat principal, dessert et boisson. Je vous proposerais de tester des recettes de cuisine ayurvédiques, saines et savoureuses, venues d'Occident comme d'Orient, pour entretenir votre santé, et être en harmonie avec la nature et vous-même.
Si vous souhaitez en apprendre davantage sur l’ayurveda et obtenir des outils pour améliorer votre quotidien, tels qu’une routine d’hygiène et alimentaire cet atelier est fait pour vous.
L’Ayurveda nous invite à observer les liens entre notre corps, notre environnement, notre alimentation et notre rythme de vie.À chaque saison, Purusha Yoga vous propose un atelier différent pour explorer ces principes et découvrir comment les intégrer simplement dans son quotidien.
🍂 Édition automne
L’automne est une période de transition qui nous invite naturellement à ralentir, à nous recentrer et à adapter progressivement notre manière de prendre soin de nous.Cette édition mêle théorie, pratique du yoga et cuisine ayurvédique autour des spécificités de cette saison.
🌿 Au programme
ComprendreDécouvrez les grands principes de l’Ayurveda et les particularités de la saison.PratiquerUne séance de yoga vient mettre le corps en mouvement en lien avec la thématique abordée.Explorer l’alimentationDécouvrez comment adapter certains choix alimentaires et habitudes quotidiennes au rythme de la saison.CuisinerPlace à la pratique avec l’élaboration de recettes inspirées de la cuisine ayurvédique.Le moment de cuisine est également un temps de partage et de convivialité.
🍲 Tout est compris
Le tarif de l’atelier comprend :
🧘♀️ À prévoir
Une tenue confortable, un tapis de yoga pour la pratique et un plaid pour la relaxation finale.
📍 Informations pratiques
Tarif : 80 €La durée, les dates, horaires et lieu sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience et permettre un véritable temps d’échange autour de la pratique et de la cuisine.
🌿 Une expérience qui évolue avec les saisons
L’atelier sera amené à évoluer au fil de l’année afin de vous proposer des thématiques, pratiques et recettes différentes en fonction du cycle saisonnier.→ Découvrir la prochaine édition et réserver
🍂 Édition automne
L’automne est une période de transition qui nous invite naturellement à ralentir, à nous recentrer et à adapter progressivement notre manière de prendre soin de nous.Cette édition mêle théorie, pratique du yoga et cuisine ayurvédique autour des spécificités de cette saison.
🌿 Au programme
ComprendreDécouvrez les grands principes de l’Ayurveda et les particularités de la saison.PratiquerUne séance de yoga vient mettre le corps en mouvement en lien avec la thématique abordée.Explorer l’alimentationDécouvrez comment adapter certains choix alimentaires et habitudes quotidiennes au rythme de la saison.CuisinerPlace à la pratique avec l’élaboration de recettes inspirées de la cuisine ayurvédique.Le moment de cuisine est également un temps de partage et de convivialité.
🍲 Tout est compris
Le tarif de l’atelier comprend :
- la partie théorique ;
- la pratique du yoga ;
- la partie cuisine ;
- l’ensemble des ingrédients nécessaires à l’élaboration des recettes.
🧘♀️ À prévoir
Une tenue confortable, un tapis de yoga pour la pratique et un plaid pour la relaxation finale.
📍 Informations pratiques
Tarif : 80 €La durée, les dates, horaires et lieu sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience et permettre un véritable temps d’échange autour de la pratique et de la cuisine.
🌿 Une expérience qui évolue avec les saisons
L’atelier sera amené à évoluer au fil de l’année afin de vous proposer des thématiques, pratiques et recettes différentes en fonction du cycle saisonnier.→ Découvrir la prochaine édition et réserver