Yin Yoga La découverte
Un voyage intérieur progressif en 7 étapes, une exploration du corps, du souffle et de l'énergie pour te reconnecter à toi et à tes émotions.
Un espace sacré de douceur et de présence.
Ce programme a été conçu comme un rituel simple, profond, essentiel.
Une expérience guidée, accessible et transformatrice.
Une invitation à ralentir, respirer, te déposer.
Le retour à soi commence ici.
🕉️ UN PROGRAMME SACRÉ DE YIN YOGA POUR RÉHARMONISER TON CORPS, APAISER TON SYSTÈME NERVEUX ET TE RECONNECTER À TON ESSENCE.
Une immersion dans le yin yoga.
Une expérience énergétique et transformatrice.
Un retour à toi et à ton corps.
Un retour à toi et à ton corps.
Ce programme n'est pas un simple enchaînement de vidéos.
C'est une progression subtile et consciente.
Une porte d'entrée vers ton monde intérieur.
Un espace pour apaiser ton système nerveux et réharmoniser ton énergie.
Dans Yin Yoga - La découverte, tu est guidée pas à pas vers plus de douceur, de présence, de silence intérieur jusqu'a une rencontre profonde avec ton intériorité.
POUR LES FEMMES ET LES HOMMES QUI SOUHAITENT s'offir un moment pour eux, RALENTIR, LIBÉRER ET SE REtrouver PROFONDÉMENT.
🙏 ET sI TU T'OFFRAIS UN ESPACE RIEN QUE POUR TOI ?
Ce programme est né d’un désir profond : te guider vers un retour à toi, tout en douceur.
À travers 7 vidéos de Yin Yoga, tu vas progressivement :
- Détendre ton corps
- Libérer ce qui te pèse
- Ralentir ton rythme intérieur
- Revenir dans ta présence
- Reconnecter ton énergie, ton souffle, ta sensibilité
Ce n’est pas juste du yoga. C’est une expérience. Une traversée douce. Un voyage qui te ramène vers toi.
SI TON CORPS TE DEMANDE DE PRENDRE SOIN DE LUI, CE PROGRAMME EST UNE PORTE PUISSANTE POUR Y ENTRER.
❤️ POURQUOI J'AI CRÉÉ CE PROGRAMME ?
J’ai créé Yin Yoga La Découverte voyage vers l'intériorité parce que je crois profondément au pouvoir de la lenteur, de l’écoute et du retour à soi.
Le Yin Yoga libère l'émotionnel, il m’a appris que le corps sait, que l’immobilité parle, que la douceur transforme, que ralentir est une force et que prendre soin de soi est sacré. J’avais envie de partager cette pratique avec toutes celles et ceux qui souhaitent vivre avec plus d’espace, de calme, de présence et d'intériorité dans leur quotidien. Ce programme est pensé comme une progression douce, pour t’accompagner pas à pas à ralentir et à te reconnecter à ton corps et à ton essence. Une initiation énergétique. Un voyage intérieur guidé. Une immersion dans la lenteur sacrée.
Ce n'est pas un simple programme. 👉 C’est un accompagnement vibratoire, où je transmets une qualité d’être, une présence, une énergie, et non pas juste des postures.
Parce que ton corps a besoin de se déposer. Parce que ton esprit a besoin de ralentir. Parce que ton énergie a besoin d’être entendue.
💫 CE QUE CE QU'IL VA T’APPORTER
Sur le corps
- Plus de souplesse et d’ouverture
- Relâchement des tensions profondes
- Détente du dos et du bassin
- Meilleure circulation énergétique
Sur le mental
- Ralentissement du flux mental
- Apaisement du système nerveux
- Clarté et présence
Sur l'énergie
- Recentrage
- Fluidité intérieure
- Réharmonisation globale
Tu vas vivre une transformation douce mais réelle :
- Tensions relâchées
- Respiration apaisée
- Mental qui se calme
- Émotions qui circulent
- Ancrage retrouvé
- Énergie stabilisée
- Reconnection à ton essence
UN VRAI SOIN ÉNERGÉTIQUE SOUS FORME DE YOGA
🌸 POUR QUI ?
Tu as envie de créer un espace de douceur dans ton quotidien ? D’apaiser ton corps, calmer ton mental et t’offrir du vrai temps pour toi ?
Ce programme est fait pour toi si…
- Tu veux ralentir mais tu n’y arrives pas
- Tu sens que ton corps est tendu, fatigué
- Tu as besoin de relâcher la charge physique & mentale
- Tu veux revenir dans la douceur et t'apaiser
- Ton mental tourne beaucoup trop
- Tu est stressé
- Tu as besoin de te recentrer et de créer un vrai espace pour toi
- Tu veux te reconnecter à ton énergie
- Tu recherches une pratique introspective, énergétique et enveloppante
- Tu aimes la profondeur, la délicatesse, la lenteur
- Tu souhaite te reconnecter à ton souffle
Je t'accompagne dans un voyage intérieur progressif et profondément transformateur. Une invitation à ralentir, à revenir à toi.
Pour toutes celles et ceux qui veulent s’offrir un moment pour eux, calmer le mental, apaiser le corps et retrouver une présence plus profonde.
TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE SOUPLE OU EXPÉRIMENTÉE. TU AS JUSTE BESOIN D’AVOIR ENVIE DE T'ECOUTER ET DE TE RENCONTRER. TU ES EXACTEMENT À TA PLACE.
✨ LE PARCOURS JOUR PAR JOUR
Yin Yoga – La Découverte : un voyage intérieur en 7 vidéos de 10 à 60 minutes.
Un parcours progressif, énergétique et introspectif construit pour t’aider à ralentir, respirer, te recentrer et retrouver de l’espace dans ton corps comme dans ton esprit.
Chaque séance est pensée comme une porte d’accès à ton monde intérieur, avec une durée croissante pour t'accompagner tout en douceur.
Ce que tu vas vivre :
- Libération des tensions physiques (dos, nuque, hanches)
- Apaisement du système nerveux
- Réalignement énergétique
- Exploration et reconnexion à ton intériorité
- Harmonisation globale du corps et de l’esprit
- Sentiment de calme, d’ancrage et de présence
- Ralentissement profond
- Déconnexion mentale
Jour 1 / Vidéo 1
`Réveiller le dos (10 min)
Une courte séance pour délier, assouplir, libérer les tensions de la colonne et préparer le corps. Parfaite pour commencer en douceur.
Jour 2 / Vidéo 2
Prendre du temps pour soi (20 min)
Une parenthèse douce pour couper avec le rythme du quotidien, créer un espace sacré pour te retrouver et revenir à ton souffle.Un moment juste pour toi.
Jour 3 / Vidéo 3
Ralentir (30 min)
Une invitation à sortir du mental pour entrer dans la présence, apaiser le système nerveux, et le ramener dans la lenteur.
Une immersion plus profonde dans l’immobilité, le silence et l’écoute intérieure.
Jour 4 / Vidéo 4
Harmoniser tout le corps (40 min)
Une pratique complète pour rééquilibrer les tensions et harmoniser les énergies afin de leur permettre de circuler librement.
Un alignement global, doux et profond.
JOUR 5 / VIDÉO 5
Soulager le dos et les cervicales (45 min)
Une séance dédié aux zones du stress pour libérer les charges mentales & posturales. Parfaite pour apaiser et relâcher les tensions accumulées dans le haut du corps au niveau du cou, des trapèzes et des épaules. On relâche, on ouvre, on laisse circuler. Idéale après une journée passée devant un écran.
JOUR 6 / VIDÉO 6
Détendre et relâcher les hanches (50 min)
Le grand nettoyage émotionnel. Lâcher-prise, laisser sortir, libérer, assouplir.
Les hanches et le bassin sont des espaces de stockage où résident émotions & mémoires.Cette séance vient libérer en profondeur, tout en restant dans la douceur et l’écoute.
JOUR 7 / VIDÉO 7
Rencontre avec son intériorité
(60 min)
La séance signature : un rituel introspectif, méditatif, sensoriel, énergétique et expansif.
Un moment rare, transformateur.
Une exploration profonde pour revenir pleinement à ton essence.
Tu peux suivre une vidéo par jour ou avancer à ton rythme.
Chaque séance est une porte. Chaque posture, un passage. Chaque respiration, un retour à toi.
AUCUN NIVEAU REQUIS. JUSTE TOI, TON SOUFFLE ET TON TAPIS.
☯️ POURQUOI LE YIN YOGA ?
C’est une pratique idéale pour apaiser le mental, répondre au stress, régénérer le corps et rééquilibrer ton énergie vitale.Dans un monde où tout va vite, ton corps comme ton esprit a besoin de pauses.De lenteur.D’espace.
Le Yin Yoga te permet de :
- Relâcher les tensions profondes
- Diminuer le stress et l’agitation
- Retrouver de la fluidité dans ton corps
- Apaiser le système nerveux
- Te reconnecter à ton souffle et à tes sensations
- Te déposer dans un espace intérieur plus calme et plus clair
Les BENEFICES
💟 CE QUE TU VAS RESSENTIR
Au fil des jours tu vas :
- Retrouver de la fluidité et de la légèreté dans ton corps
- Respirer plus profondément
- Aider ton mental à se calmer et ralentir
- Ressentir un relâchement des tensions physiques & émotionnelles profond
- Retrouver une sensation de sécurité intérieure
- Te sentir plus présente, plus ancrée
- Mieux comprendre tes sensations internes
- Retrouver une forme de clarté intérieure
- Sentir un apaisement presque immédiat
- Développer un nouveau rapport à ton corps et à ton énergie
- Développer une relation plus douce avec toi-même
- Te sentir plus serein.e et apaisé durablement ton système nerveux
- Te reconnecter à toi même et à ton intériorité
- Mieux te comprendre et te connaitre
- Te reconnecter à ton souffle et à tes sensations
- Lâcher prise et te laisser être
- T'autoriser à ralentir sans culpabiliser
- T'écouter davantage
- Te consacrer plus de temps
- Te sentir moins fatiguée, tendue, dispersé, surchargé
- Diminuer le stress et l’agitation
- Trouver un équilibre entre ta santé physique et ton bien-être émotionnel
- Te créer un espace sacré pour te retrouver
- Te sentir plus alignée
- Libérer les charges mentales & posturales
- Retrouver une paix intérieur
- Améliorer ton sommeil
- Réharmoniser ton énergie
- Remettre du calme et de la douceur dans ton quotidien
- Améliorer ta souplesse
- Trouver une pratique douce, profonde, puissante, introspective et sécurisante
- Transformer ton rapport au temps et au corps
🌙Accède au programme🌙
Ce que tu vas trouver dans Yin Yoga – La Découverte :
- Une pratique introspective et énergétique accessible à tous niveaux
- Une intention précise pour chaque séance pour t’aider à orienter ton énergie, ton focus et ton espace intérieur
- Une séance par jours sur 7 jours ou à ton rythme
- Une ambiance enveloppante, sensorielle
- Une guidance douce et énergétique
- Un espace sécurisé pour revenir à toi, encore et encore
- Une expérience complète et transformatrice
- Un voyage intérieur guidé pas pas
- Tu reçois plus de 600 € de contenu et d’accompagnement, dans un voyage intérieur complet accessible dès maintenant.
Un investissement pour ton corps, ton énergie et ton bien-être.
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En passant commande tu obtiens :
- Un accès immédiat depuis ton espace membre
- Un programme énergétique doux et progressif pour réaligner le corps et l'énergie
- 7 vidéos de 10 à 60 minutes, pour répondre aux besoins de ton corps et de ton quotidien
- Une progression douce et claire commence par des séances courtes, puis explore en profondeur ton corps et ton monde intérieur.
- Un accès illimité à vie: pratique quand tu veux, où tu veux, à ton rythme.
- Un support par email si besoin
- Des bonus premium pour aller encore plus loin, ancrer la pratique dans ton quotidien et pour t’accompagner dans ce processus.
🎁 BONUS (valeur plus de 400€)
En rejoignant le programme,tu accèdes aussi à :
⭐️ CE QUI REND CE PROGRAMME UNIQUE
- une progression parfaite pour voyager en douceur
- une guidance énergétique subtile, pas juste physique
- un espace pour ressentir, pas pour performer
- un mélange de lenteur, de présence et d'écoute
- des bonus pour ancrer la pratique dans ton quotidien.Tu ne fais pas simplement des vidéos.Tu vis une expérience.
CE PROGRAMME N'EST PAS UNE SIMPLE SÉRIE DE VIDÉOS. C'EST UNE IMMERSION COMPLÈTE :
YIN YOGA, MÉDITATIONS, SONOTHÉRAPIE, RITUELS, COMMUNAUTÉ, INTÉGRATION ÉMOTIONNELLE.
UN VOYAGE INTÉRIEUR STRUCTURÉ SUR 7 JOURS OU À TON RYTHME.
À toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de libérer les tensions, de reconnecter son corps, son énergie et son intériorité. Pas besoin d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga.
Oui, ce programme est accessible à tous. Le Yin Yoga n’est pas une question de souplesse, au contraire, il s’adapte à ton corps tel qu’il est. C'est une pratique idéale pour les débutants.
Oui, totalement, aucune expérience n’est requise : ce programme a été conçu pour les personnes qui n’ont jamais pratiqué, chaque séance propose des variations et supports. Le yin yoga s'adapte à tous. Ce n'est pas une recherche de performance mais celle d'une reconnexion profonde.
Ce programme est accessible en illimité.
Oui. Tu peux suivre chaque jour une séance, ou avancer à ton rythme selon tes besoins et le temps que tu as à y consacrer.
Chaque pratique a une durée différente de 10 à 60 min.
Tu choisis ton rythme.
Tu choisis ton rythme.
Le programme est flexible, tu peux :
• faire une séance par jour (programme 7 jours)
• ou pratiquer à ton propre rythme
• ou revenir régulièrement aux séances qui te font du bien
• faire une séance par jour (programme 7 jours)
• ou pratiquer à ton propre rythme
• ou revenir régulièrement aux séances qui te font du bien
Seulement :
• un tapis (de yoga ou autre activité)
• un bolster ou quelques coussins
• une couverture
• deux briques
• un espace calme
À savoir que vous n'êtes pas obligé d'investir tout de suite si vous n'avez pas tout le matériel à portée de main, la base c'est un tapis. Pour le reste, la majorité des accessoires peuvent être remplacés par des objets de la vie quotidienne, par exemple deux livres de même épaisseur (type dictionnaire) à la place des briques.
Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans le module dédié.
• un tapis (de yoga ou autre activité)
• un bolster ou quelques coussins
• une couverture
• deux briques
• un espace calme
À savoir que vous n'êtes pas obligé d'investir tout de suite si vous n'avez pas tout le matériel à portée de main, la base c'est un tapis. Pour le reste, la majorité des accessoires peuvent être remplacés par des objets de la vie quotidienne, par exemple deux livres de même épaisseur (type dictionnaire) à la place des briques.
Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans le module dédié.
Oui, il s’adresse autant aux débutants qu’aux personnes avancées.
La dimension énergétique & introspective apporte une profondeur supplémentaire qui dépasse la simple pratique physique.
La dimension énergétique & introspective apporte une profondeur supplémentaire qui dépasse la simple pratique physique.
Oui, c’est même recommandé.
Le Yin Yoga est une pratique douce, lente, parfaite pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.
Le Yin Yoga est une pratique douce, lente, parfaite pour apaiser le mental et réguler le système nerveux.
☮️ Ralentir est un acte puissant.Prendre soin de soi est essentiel.
Ton corps te parle. Ton énergie te demande de ralentir. Et si tu t’offrais enfin cet espace ?
Le Yin est une porte.
Je t’accompagne à l’ouvrir.
Je t’accompagne à l’ouvrir.
Ce programme est une invitation à te retrouver.
À toi de l’accepter.