🌿 Relaxation sonore

🤍 UNE EXPÉRIENCE RIEN QUE POUR VOUS

Contrairement aux expériences collectives, la relaxation sonore individuelle offre un espace entièrement dédié à votre expérience.

Après un temps d’accueil, vous vous installez confortablement et vous vous laissez progressivement envelopper par les sons.

Bols tibétains, Koshis, cymbales, rainstick, tambour et autres instruments peuvent être utilisés au cours de la séance.

Vous n’avez rien à faire.

Il n’est pas nécessaire de savoir méditer, de pratiquer le yoga ou d’avoir déjà expérimenté la sonothérapie. 

Vous venez simplement comme vous êtes.

🌿 COMMENT SE DÉROULE LA SÉANCE ?

Accueil
Nous prenons quelques instants pour échanger et vous permettre de vous installer. Ce temps permet également de prendre en compte les éventuelles informations importantes avant la séance.

Relaxation sonore
Vous vous installez confortablement, généralement allongé·e. Les sons et vibrations des instruments vous accompagnent progressivement dans un temps d’écoute et de présence.

Retour
La séance se termine progressivement afin de vous permettre de revenir tranquillement à votre environnement.

Un temps d’échange peut ensuite être proposé si vous souhaitez partager votre expérience.

🎶 LES INSTRUMENTS

Selon la séance, différents instruments peuvent être utilisés :

Bols tibétains · carillons Koshis · carillons chakras · Energy chimes · Tingshas · cloche tibétaine · kalimba · tongue drum · rainsticks · Thunder drum · tambour chamanique · tambour océan · egg shaker · Stickshaker Cha Cha Nut · bracelet shaker Pangi seeds · frog percussion · autres instruments

La composition sonore est adaptée au format individuel et peut évoluer d’une séance à l’autre.

⭐️ POUR QUI ?

La relaxation sonore peut être choisie simplement pour vous offrir un moment de pause, de calme et d’écoute. 

Elle peut notamment convenir à celles et ceux qui souhaitent :

• s’accorder un temps pour eux 
• ralentir le rythme 
• découvrir la sonothérapie 
• explorer une autre manière de se détendre 
• prendre un temps d’écoute corporelle et sensorielle

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

📍 OÙ SE DÉROULE LA SÉANCE ?

🌿 À Excenevex

La séance peut être réalisée dans mon espace de pratique, pensé pour vous accueillir dans une atmosphère calme et propice au relâchement.

🏡 À votre domicile

Je peux également me déplacer chez vous. Les frais de déplacement sont offerts dans un rayon de 5 km autour d’Excenevex.

Au-delà, des frais de déplacement de 0,60 € par kilomètre sont appliqués.

⏱️ DURÉE & TARIF

🌿 Relaxation sonore — 30 minutes
30 €

Un format court, idéal pour découvrir la relaxation sonore ou s’accorder une parenthèse dans un emploi du temps chargé.

🌿 Relaxation sonore — 60 minutes
60 €

Un format plus immersif, permettant de prendre davantage le temps de s’installer, de recevoir les sons et de revenir progressivement à soi.

Pour une séance à domicile, les modalités de déplacement indiquées ci-dessus s’appliquent.

La séance comprend le temps d’accueil, l’expérience sonore et vibratoire ainsi que le temps de retour.

⚠️ À SAVOIR AVANT VOTRE SÉANCE

La sonothérapie est une pratique de bien-être et de relaxation et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical.

Certaines situations personnelles peuvent nécessiter une adaptation de la pratique ou un avis préalable d’un professionnel de santé.

Si vous êtes enceinte, si vous portez un dispositif médical implanté, si vous êtes suivi·e pour une affection médicale particulière ou si vous avez un doute concernant votre capacité à participer à la séance, merci de me contacter avant votre réservation afin que nous puissions vérifier ensemble si la pratique proposée est adaptée à votre situation. 

En cas de problème de santé ou de traitement médical, il vous appartient également de demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit lorsque cela est nécessaire. 

📋 RÉSERVATION & ANNULATION

La réservation est obligatoire et s’effectue en ligne via la plateforme de réservation.

Toute réservation constitue un engagement.

En cas d’annulation plus de 48 h avant la séance, votre réservation peut être reportée selon les modalités applicables.

En cas d’annulation moins de 48 h avant la séance, la séance reste due et ne peut pas être reportée, sauf situation exceptionnelle laissée à l’appréciation de Purusha Yoga.

Pour connaître l’ensemble des conditions applicables aux réservations, paiements, annulations et reports :

📅 CONSULTEZ LES PROCHAINES EXPÉRIENCES

Retrouvez directement sur la plateforme de réservation : 

• les prochaines dates 
• le lieu de chaque séance 
• les places disponibles 
• les informations pratiques 
• et la possibilité de réserver votre place
  

✨ UNE DERNIÈRE CHOSE

Vous souhaitez découvrir une autre manière d’explorer la sonothérapie ?