Purusha YOga




" NOUS NE SOMMES PAS DES ÊTRES HUMAINS VIVANT UNE EXPÉRIENCE SPIRITUELLE , NOUS SOMMES DES ÊTRES SPIRITUELS VIVANT UNE EXPÉRIENCE HUMAINE "

YOGI BHAJAN

Redécouvrez l'harmonie corps, coeur, esprit ✨

Ce que j'enseigne :

Vinyasa Yoga


La méditation en mouvement

Yoga dynamique

Le Vinyasa yoga est une pratique issue de la fusion de l'ashtanga yoga et du yoga lyengar, il laisse place à plus de liberté et de créativité. 

Les postures sont synchronisées sur le souffle et enchaînées plus ou moins rapidement, nous respirons pour créer le mouvement ou l'action. Cela laisse place à une certaine forme de méditation.

C'est un complément idéal à des activités dites douce ou en tant que pratique à part entière. 

Yin Yoga


L'eloge de la lenteur

Yoga doux

Le yin yoga est une pratique issue d'une sagesse millénaire, alliance du yoga, du taoisme et de la médecine traditionnelle chinoise.

Les postures sont tenues plusieurs minutes au sol, avec le yin yoga on cherche développer le lâcher prise et à renforcer les tissus conjonctifs dits yin (articulations, tendons, ligaments et fascia). 

C'est un complément idéal à des pratiques dites dynamique ou en tant que pratique à part entière. 

Satiam Yoga


Revenir à l'essentiel

Yoga plutôt dynamique 

Le Satiam Yoga est une pratique innovante qui mêle l'art de l'alignement, la richesse de l'Anusara yoga et l'incarnation de la vie. 

Les postures peuvent être enchaînées rapidement ou tenues plusieurs respirations.
Avec le Satiam, vous redonnez à votre corps, vos muscles, votre structure, leur fonctionnement naturel et une grande liberté de mouvements.

C'est un complément idéal à des pratiques dites douce ou en tant que pratique à part entière.

Ce que je vous propose :

Cours présentiel


Séances collectives ou privés, en salle ou en extérieur 

Cours en ligne


Séances collectives ou privés, depuis le confort de votre domicile

Accessoires


Accessoires de yoga made in France handmade with love by purusha yoga



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