Cours Présentiels
Cours Présentiels Collectifs
Mes cours sont ouverts à tous, pas de niveau pré requis, je m'adapte à l'énergie et à la capacité du groupe en proposant des variations pour chaque posture afin que chacun puisse pratiquer en fonction de ses possibilités et progresser.
Séances se déroulant dans une ambiance intimiste, en petit groupe de 3 à 4 personnes maximum de ce fait la réservation est obligatoire.
Si vous avez vos propres tapis et accessoires, n'hésitez pas à venir avec, une sangle peut être utile pour certaines postures, un plaid ou une couverture pour la relaxation à la fin de chaque séance ainsi que deux briques et un bolster pour la pratique du Yin Yoga ainsi que pour le yoga Restauratif.
Pour les cours de Yoga pré et post natal, en plus de votre tapis et de votre plaid n'hésitez pas à apporter votre coussin de grossesse/d'allaitement et votre gym ball/ballon de grossesse ou ballon cacahuète/ballon paille si vous en avez une/un. Lors de ces séances, vous pouvez venir accompagné d'une autre personne (co-parent, amis/amies, familles) moyennant un supplément et les bébés sont les bienvenus lors du post natal.
Prêts de matériels possible :Tapis, sangles, briques, bolsters, gym ball/ballons de grossesse, ballons paille et couvertures/plaids.
Demande à formuler lors de votre réservation (attention quantités limitées). 🤫
Demande à formuler lors de votre réservation (attention quantités limitées). 🤫
Tarifs
Cours unité
€
20
- Tarif valable pour un cours de yoga. Voir planning ci dessous pour les horaires (hors jours fériés).
- Reprise des cours suite à mon congé maternité semaine 40 (semaine du 30 septembre au 5 octobre 2024)
Carte de 10 cours
€
180
- Tarif valable pour une carte de dix cours de yoga, le dixième offert soit 18€ la séance.Voir planning ci dessous pour les horaires (hors jours fériés).
- Reprise des cours suite à mon congé maternité semaine 40 (semaine du 30 septembre au 5 octobre 2024)
- Carte valable pendant 3 mois (sauf pour le yoga pré natal utilisable également pour le post natal validité 6 mois)
Annuel
€
720
- Tarif valable pour un cours de yoga par semaine soit 45 cours à 16€ la séance (sauf pré et post natal pas de tarif annuel). Voir planning ci dessous pour les horaires (hors jours fériés).
- Reprise des cours suite à mon congé maternité semaine 40 (semaine du 30 septembre au 5 octobre 2024)
- Paiement en plusieurs fois possible me contacter pour plus d'info
Ces tarifs peuvent être amenés à évoluer mais n'affecteront pas les abonnements en cours.
Si les jours et/ou horaires actuels ne vous conviennent pas n'hésitez pas à en parler autour de vous pour créer votre groupe (de 2 à 4 personnes sur Excenevex et de 2 à 6 personnes sur Amphion) et contacter moi pour mettre en place vos cours semi privés.
Lieux de pratique :
📍 554 route d'Yvoire
74140 Excenevex
Les cours collectifs se déroulent à mon domicile qui à été entièrement repensé pour vous accueillir dans une ambiance propice au calme et à la relaxation.
Mon but est que vous puissiez profiter au maximum de nos séances pour lâcher prise et vous détendre.
Capacité maximal 4 personnes.
Je vous propose chaque semaine une pratique différente parmi les styles de yoga que j'enseigne afin de "nourrir" la partie yin et la partie yang présente en chacun d'entre nous (sauf pour les cours de pré et post natal qui respectent la méthode du Dr De Gasquet).
Ps : Il est également possible de pratiquer en extérieur (à la plage ou au parc du Pré Cottin) dès le printemps si les températures et le temps le permettent.
OU
Capacité maximal 6 personnes.
📍
745OO Amphion-les-Bains
(l'adresse exacte vous sera communiqué lors de votre réservation)
Je vous reçois dans un espace qui m'as gentiment été prêté par deux de mes élèves. Ce lieu agréable et facile d'accès a été entièrement refait et pensé pour vous accueillir dans un cadre intimiste et bienveillant. Il est vraiment propice à l'apprentissage, aux échanges et aux partages.
Capacité maximal 6 personnes.
ou
J'anime aussi ponctuellement des cours et ateliers pré et postnatal chez Pouss' & vous à Thonon-les-Bains, infos et inscriptions ➡️ https://www.poussvous.com/
Inscriptions et paiement en ligne :
Vous pouvez vous inscrire par mail, par téléphone, en me contactant sur les réseaux sociaux ou via le calendrier de réservation ci dessus.
Moyen de paiement possible :
-paiement en présentiel : en espèces (à privilégié si règlement le jour de la séance), par CB via Lyf Pay ou par QR code PayPal (nécessite d'avoir un compte et l'application PayPal)
-paiement à distance : par virement (à privilégié si vous choisissez de régler avant la séance), par CB via Lyf Pay, Stripe ou PayPal.
Pour les nouveaux élèves, merci de télécharger et de compléter le formulaire ci dessous afin de me le faire parvenir avant votre premier cours.
Formulaire inscription cours collectifs
Formulaire inscription cours privés
Cours Privés
Profitez d'un moment privilégié :
Je me déplace chez vous et je fournis gratuitement le matériel nécessaire à la pratique si vous n'en avez pas à disposition.
Vous pouvez également venir à mon domicile qui a été complètement repensé pour vous accueillir dans une ambiance propice au calme et à la détente.
Tarif : 50 €/Heure
Frais de déplacement offert si à moins de 10 km d'Excenevex au-delà 50 centimes le kilomètre.
Il est également possible de partager ce moment en duo dans ce cas le tarif sera de 40€ par personne.
N'hésitez pas à me contacter pour + d'information 😉
Cours Entreprises/COllectivités
Offrez des séances de Yoga à vos employés :
Pour la gestion du stress, la cohésion d'équipe ou tout simplement pour un moment de retour à soi, ralentir, faire une pause dans nos vies très actives qui nous le permettent peu.
Contactez-moi pour un devis sur mesure en fonction de vos besoins 🤗
