Atelier Yin Yang Yoga et Sonothérapie

Le Yin Yang Yoga nous invite à explorer deux dimensions complémentaires de la pratique : le mouvement et l’immobilité, l’activation et le relâchement, l’énergie et l’apaisement.Dans cet atelier, la pratique alterne des séquences plus dynamiques et des temps plus lents, permettant d’explorer différentes qualités de présence dans le corps.La séance se poursuit avec un temps de Sonothérapie et un voyage sonore, pour vous accompagner progressivement vers le calme et l’écoute intérieure.Les vibrations des bols tibétains, carillons Koshi, tingshas, tambour, bâton de pluie et autres instruments viennent créer un espace propice au relâchement et à l’immersion.

🌿 Une expérience pour…

• remettre le corps en mouvement ;
• explorer les contrastes entre activation et détente ;
• développer l’écoute des sensations ;
• ralentir progressivement ;
• découvrir ou approfondir l’expérience de la sonothérapie ;
• s’offrir un véritable temps de reconnexion à soi.

🧘‍♀️ Pour qui ?

Cet atelier est accessible aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir leur pratique.Aucun niveau particulier n’est nécessaire : la pratique est adaptée au groupe présent.

📍 Informations pratiques

Durée : 2h
Tarif : 55 €Les dates, horaires et lieu sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.

🌿 Matériel à prévoir

Prévoyez :

• une tenue confortable ;
• un tapis de yoga ;
• des briques ;
• une sangle ;
• un bolster.

Pour les temps de relaxation, vous pouvez également apporter :

• un plaid ;
• un coussin ;
• un masque pour les yeux.

Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.

🎟️ Réserver votre atelier

Les inscriptions se font directement en ligne.→ Voir les prochaines dates et réserver

⚠️ Informations importantes

La sonothérapie est une pratique de bien-être et de relaxation et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical.Certaines situations personnelles peuvent nécessiter une adaptation de la pratique ou un avis préalable d’un professionnel de santé.Si vous êtes enceinte, si vous portez un dispositif médical implanté, si vous êtes suivi·e pour une affection médicale particulière ou si vous avez un doute concernant votre capacité à participer à la séance, merci de me contacter avant votre réservation afin que nous puissions vérifier ensemble si la pratique proposée est adaptée à votre situation.En cas de problème de santé ou de traitement médical, il vous appartient également de demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit lorsque cela est nécessaire.