🌙 Atelier Yoga restauratif, Yin Yoga et sonothérapie

Cet atelier associe trois approches complémentaires autour d’une même intention : créer les conditions nécessaires pour ralentir et se déposer.

Le Yin Yoga invite à explorer l’immobilité, les sensations et le relâchement.

Le Yoga Restauratif utilise les accessoires et le soutien du corps pour permettre aux postures d’être vécues avec davantage de confort et de douceur.

La Sonothérapie vient compléter cette expérience à travers les vibrations et les sons, avec un voyage sonore qui accompagne le retour au calme.

Selon la thématique proposée, l’atelier peut également intégrer méditation, respiration ou mantra.

🌿 LES THÉMATIQUES PEUVENT ÉVOLUER

Chaque édition peut être construite autour d’une intention particulière :

• cultiver la détente 
• préserver son équilibre 
• accueillir une période de transition 
• évacuer la fatigue 
• mieux traverser une période de changement 
• développer sa capacité à gérer ses émotions 
• revenir à soi
• autres thématiques...

🧘‍♀️ POUR QUI ?

⏱️ DURÉE & TARIF

Atelier Yin Yoga, Yoga Restauratif et Sonothérapie — 55 €
Durée : 2 heure
Accueil et retour d’expérience compris.

Le nombre de participants est limité afin de préserver la qualité de l’expérience.

Le règlement peut être effectué directement lors de la réservation en ligne.

⭐️ SUR DEMANDE

 
Si les jours et:/ou horaires ne vous conviennent pas n'hésitez pas à en parler autour de vous pour créer votre groupe et contactez moi pour mettre en place votre séance semi privée ou privée.
 
Je peux également intervenir en entreprise ou en collectivité, un devis vous sera envoyé afin de répondre au mieux à votre demande.

🌿 MATÉRIEL À PRÉVOIR

Une tenue confortable et suffisamment chaude ainsi qu’un tapis.

Pour votre confort, prévoyez également si possible : 

• briques 
• sangles 
• bolster 
• plaid 
• coussin 
• masque pour les yeux

Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.

La sonothérapie et le yoga sont des pratiques de bien-être et de relaxation et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical. 

Certaines situations personnelles peuvent nécessiter une adaptation de la pratique ou un avis préalable d’un professionnel de santé.

Si vous êtes enceinte, si vous portez un dispositif médical implanté, si vous êtes suivi·e pour une affection médicale particulière ou si vous avez un doute concernant votre capacité à participer à la séance, merci de me contacter avant votre réservation afin que nous puissions vérifier ensemble si la pratique proposée est adaptée à votre situation.

Merci de m’informer avant la séance de toute situation particulière pouvant nécessiter une adaptation de la pratique : grossesse, période post-partum, blessure récente, douleur persistante, intervention chirurgicale récente ou problème de santé particulier. 

Les exercices sont proposés avec des adaptations lorsque cela est possible. Vous restez libre de ne pas réaliser un mouvement qui ne vous convient pas. 

En cas de problème de santé ou de traitement médical, il vous appartient également de demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit lorsque cela est nécessaire. 

📋 RÉSERVATION & ANNULATION

La réservation est obligatoire et s’effectue en ligne via la plateforme de réservation.

Toute réservation constitue un engagement.

En cas d’annulation plus de 48 h avant la séance, votre réservation peut être reportée selon les modalités applicables.

En cas d’annulation moins de 48 h avant la séance, la séance reste due et ne peut pas être reportée, sauf situation exceptionnelle laissée à l’appréciation de Purusha Yoga.

Pour connaître l’ensemble des conditions applicables aux réservations, paiements, annulations et reports :

🕉️ UNE EXPÉRIENCE À VIVRE

Chaque atelier est une invitation à sortir du quotidien, à explorer une nouvelle facette de la pratique et surtout à prendre un véritable temps pour soi.

Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance ce dont vous avez besoin.

Choisissez simplement l’expérience qui vous appelle.

✨ UNE DERNIÈRE CHOSE

Vous souhaitez découvrir une autre manière d’explorer le yoga ?