💕 Atelier Octobre Rose

À l’occasion d’Octobre Rose, je vous propose une parenthèse dédiée au corps, au souffle et à la douceur.

Un temps pour ralentir, vous déposer et vous offrir un espace d’écoute et de présence, loin du rythme du quotidien.

À travers le Yin Yoga, la respiration et les vibrations sonores, je vous invite à renouer avec vos sensations et à accueillir ce qui est là, avec bienveillance.

🌿 AU PROGRAMME

🧘 Yin Yoga
Une pratique douce et lente, composée de postures tenues dans la durée, pour ralentir, explorer les sensations et créer de l’espace dans le corps, dans le respect de vos possibilités.

🌬️ Respiration
Des temps de respiration et de présence pour revenir à l’instant, apaiser le rythme et cultiver une écoute attentive de soi.

🎵 Voyage sonore
Un temps d’immersion dans les vibrations des instruments, pour se laisser porter par les sons et s’accorder un moment de détente.

🌸 OCTOBRE ROSE : UNE DÉMARCHE SOLIDAIRE

Cet atelier s’inscrit dans l’esprit d’Octobre Rose, mois de sensibilisation au dépistage du cancer du sein et de soutien aux personnes concernées.

Je souhaite associer ce moment à une démarche solidaire.

Le choix de l’association partenaire et les modalités du don sont encore en cours de définition.

Les informations seront précisées dès qu’elles seront confirmées.

Cet atelier est une proposition de bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical ou à un accompagnement thérapeutique.

🧘‍♀️ POUR QUI ?

Cet atelier s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir une pratique douce, s’accorder un temps de pause et explorer la relaxation par le mouvement, le souffle et le son.

Aucune recherche de performance : chacun·e est invité·e à respecter son rythme et ses limites.

⏱️ DURÉE & TARIF

Atelier Yin Yoga et Sonothérapie — 55 €
Durée : 2 heure
Accueil et retour d’expérience compris.

Le nombre de participants est limité afin de préserver la qualité de l’expérience.

Le règlement peut être effectué directement lors de la réservation en ligne.

🌿 MATÉRIEL À PRÉVOIR

Une tenue confortable et suffisamment chaude ainsi qu’un tapis.

Pour votre confort, prévoyez également si possible : 

• briques 
• sangles 
• bolster 
• plaid 
• coussin 
• masque pour les yeux

Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.

La sonothérapie et le yoga sont des pratiques de bien-être et de relaxation et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical. 

Certaines situations personnelles peuvent nécessiter une adaptation de la pratique ou un avis préalable d’un professionnel de santé.

Si vous êtes enceinte, si vous portez un dispositif médical implanté, si vous êtes suivi·e pour une affection médicale particulière ou si vous avez un doute concernant votre capacité à participer à la séance, merci de me contacter avant votre réservation afin que nous puissions vérifier ensemble si la pratique proposée est adaptée à votre situation.

Merci de m’informer avant la séance de toute situation particulière pouvant nécessiter une adaptation de la pratique : grossesse, période post-partum, blessure récente, douleur persistante, intervention chirurgicale récente ou problème de santé particulier. 

Les exercices sont proposés avec des adaptations lorsque cela est possible. Vous restez libre de ne pas réaliser un mouvement qui ne vous convient pas. 

En cas de problème de santé ou de traitement médical, il vous appartient également de demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit lorsque cela est nécessaire. 

📋 RÉSERVATION & ANNULATION

La réservation est obligatoire et s’effectue en ligne via la plateforme de réservation.

Toute réservation constitue un engagement.

En cas d’annulation plus de 48 h avant la séance, votre réservation peut être reportée selon les modalités applicables.

En cas d’annulation moins de 48 h avant la séance, la séance reste due et ne peut pas être reportée, sauf situation exceptionnelle laissée à l’appréciation de Purusha Yoga.

Pour connaître l’ensemble des conditions applicables aux réservations, paiements, annulations et reports :

🕉️ UNE EXPÉRIENCE À VIVRE

Chaque atelier est une invitation à sortir du quotidien, à explorer une nouvelle facette de la pratique et surtout à prendre un véritable temps pour soi.

Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance ce dont vous avez besoin.

Choisissez simplement l’expérience qui vous appelle.

✨ UNE DERNIÈRE CHOSE

Vous souhaitez découvrir une autre manière d’explorer le yoga ?