Yoga en entreprise et collectivités

Dans un quotidien professionnel marqué par le rythme, les sollicitations et la charge mentale, proposer un temps de pause permet de remettre le corps et la respiration au centre.

Purusha Yoga accompagne les entreprises, associations, collectivités et structures qui souhaitent intégrer le yoga et les pratiques de bien-être dans leur environnement.

💜 POURQUOI PROPOSER DU YOGA EN ENTREPRISE ?

Une pratique adaptée peut permettre aux collaborateurs de : 

🌿 Prévenir le stress
Créer un espace pour ralentir et relâcher les tensions

🧘‍♀️ Remettre le corps en mouvement
Après plusieurs heures assis ou face aux écrans, retrouver mobilité et conscience corporelle

🌬️ Respirer et se recentrer
Apprendre des outils simples pour revenir au calme et améliorer sa qualité de présence

🤝 Créer du lien
Partager une expérience différente du cadre professionnel habituel

😌 Prendre du temps pour eux 

Une moment pour revenir à soi, se connecter à l'instant présent et relâcher la pression lié au rythme du quotidien

L’objectif n’est pas d’ajouter une contrainte supplémentaire à la journée.

C’est au contraire de créer une véritable parenthèse dans le rythme professionnel.

🧘‍♀️ DES PRATIQUES ADAPTÉES À VOTRE STRUCTURE

Je propose différentes approches pouvant être adaptées au contexte professionnel :

🌞 Yoga dynamique
Des pratiques actives et vivantes pour mobiliser le corps, développer la force, la mobilité et la conscience corporelle.

🌙 Yoga doux
Des séances davantage tournées vers le relâchement, la respiration, l'écoute et la récupération.

☯️ Yin Yang 
Des séances qui permettent d’explorer les deux dimensions complémentaires de la pratique : l'énergie du Yoga dynamique et l'apaisement du Yoga doux.

🌿 Yoga & relaxation
Un temps pour ralentir, relâcher les tensions, respirer et favoriser une meilleure qualité de présence.

🎶 Yoga & sonothérapie
Des expériences associant mouvement, relaxation et vibrations sonores pour créer une véritable parenthèse.

✨ Ateliers thématiques

Des formats ponctuels peuvent être imaginés autour de différentes thématiques :

• gestion du stress ;
• respiration ;
• mobilité ;
• récupération ;
• relaxation ;
• reconnexion au corps ;
• équilibre entre activité et récupération.

Les contenus sont toujours adaptés au public et au contexte de l’intervention.

🌿 PLUSIEURS FORMATS POSSIBLES

Un rendez-vous régulier
Mettre en place un cours hebdomadaire ou régulier au sein de votre structure, permet d’inscrire progressivement la pratique dans le quotidien des collaborateurs. Le format peut être adapté à vos contraintes horaires et à votre organisation.

Une pause ponctuelle
Vous souhaitez proposer une expérience bien-être sans mettre en place un cours régulier ? Une séance ponctuelle peut être organisée à l’occasion d’une journée particulière, d’un événement interne, d'un temps fort ou simplement pour offrir un moment de pause à vos équipes.

Un atelier ou une expérience immersive
Pour aller plus loin, je peux également proposer des formats plus longs associant yoga, respiration, relaxation, méditation ou sonothérapie. Un format particulièrement adapté aux journées bien-être, événements d’entreprise ou temps forts de votre structure.

Yoga & pratiques sonores
Selon le projet, il est possible intégrer relaxation, méditation ou sonothérapie.

POUR QUI ?

Entreprises · Associations · Collectivités · EHPAD · Résidences seniors · Structures de bien-être · Événements

UNE INTERVENTION CONSTRUITE AVEC VOUS

Chaque intervention est adaptée :

• au nombre de participants 
• au lieu disponible
• au niveau des participants
• à la durée souhaitée
• aux objectifs de la structure
• au matériel disponible

📍 OÙ INTERVIENNENT LES SÉANCES ?

Je peux intervenir directement au sein de votre entreprise, association ou collectivité, dans un espace permettant d’accueillir la pratique.

Selon votre projet, une intervention peut également être organisée dans un lieu extérieur adapté.

Le matériel nécessaire peut être prévu selon les besoins de la prestation.

📄 DES PRESTATIONS SUR DEVIS

Chaque structure possède ses propres besoins et contraintes.

Le tarif est donc établi sur devis selon notamment :

• la durée de l’intervention ;
• le nombre de participants ;
• le lieu ;
• la fréquence ;
• le type de pratique ;
• le matériel nécessaire ;
• les éventuels frais de déplacement.

Vous avez un projet précis ou souhaitez simplement échanger sur les possibilités ?

Contactez-moi pour construire ensemble un format adapté à votre structure.

🌸 COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

1 — Votre demande
Vous me présentez votre structure, votre projet et vos besoins

2 — Échange
Nous échangeons sur le public, le lieu, la durée, les objectifs et les contraintes éventuelles

3 — Proposition
Je vous propose un format adapté et vous adresse un devis

4 — Votre intervention
Une fois la prestation validée, nous organisons ensemble les derniers détails afin que tout soit prêt le jour J

✨ UNE APPROCHE HUMAINE ET ACCESSIBLE

Je souhaite proposer un yoga qui puisse trouver sa place dans la réalité de chacun, y compris dans le contexte professionnel.

Il n’est pas nécessaire d’être souple, sportif ou d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer.
 
Les séances sont accessibles et peuvent être adaptées aux possibilités du groupe.

📩 PARLONS DE VOTRE PROJET

Vous souhaitez proposer du yoga à vos collaborateurs, organiser une journée bien-être ou imaginer une expérience particulière ?

Parlez-moi de votre projet.

Je vous répondrai afin que nous puissions voir ensemble quel format serait le plus adapté.