Ateliers - Atelier Yin Yoga et Sonothérapie
Atelier Yin Yoga et sonothérapie
Sed pede ullamcorper amet ullamcorper primis, nam pretium suspendisse neque, a phasellus sit pulvinar vel integer.
🎶 Atelier Yin Yoga & Sonothérapie
Ralentir. Ressentir. Se déposer.
Et si vous vous accordiez un véritable temps pour ralentir ?
Cet atelier associe la pratique du Yin Yoga à l’univers de la Sonothérapie pour créer un espace profondément tourné vers l’écoute, le relâchement et la présence.
Les postures de Yin sont pratiquées principalement au sol et maintenues plusieurs minutes.
Cette approche invite progressivement à relâcher les tensions, à observer les sensations et à développer une relation plus attentive avec son corps
.La pratique est ponctuée de respirations et de temps de présence avant de laisser progressivement place au voyage sonore.
Les vibrations des bols tibétains, carillons Koshi, tingshas, tambour, bâton de pluie et autres instruments vous accompagnent dans ce temps de relaxation.
🌙 Un espace pour…
🧘♀️ Pour qui ?
L’atelier est accessible à tous les niveaux.
🌙 Un espace pour…
- ralentir le rythme ;
- relâcher progressivement les tensions ;
- revenir aux sensations corporelles ;
- développer l’écoute intérieure ;
- favoriser un état de détente ;
- découvrir la sonothérapie dans un cadre collectif.
🧘♀️ Pour qui ?
L’atelier est accessible à tous les niveaux.
La pratique est douce et ne nécessite pas d’expérience préalable en Yin Yoga.
📍 Informations pratiques
Durée : 2h
Tarif : 55 €Les dates, horaires et lieu sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
🌿 Matériel à prévoir
Une tenue confortable et suffisamment chaude ainsi qu’un tapis.Pour votre confort, prévoyez également si possible :
🎟️ Réserver
→ Découvrir les prochaines dates
📍 Informations pratiques
Durée : 2h
Tarif : 55 €Les dates, horaires et lieu sont indiqués directement dans le calendrier de réservation.
🌿 Matériel à prévoir
Une tenue confortable et suffisamment chaude ainsi qu’un tapis.Pour votre confort, prévoyez également si possible :
- briques ;
- sangles ;
- bolster ;
- plaid ;
- coussin ;
- masque pour les yeux.
🎟️ Réserver
→ Découvrir les prochaines dates
D'autres ateliers sont en préparation : Yoga pré natal, Yoga postnatal, Yoga, Ayurveda et sonothérapie / Yoga, Ayurveda et cuisine Ayuvédique / Yoga, chakras et sonothérapie / Yoga partner (en duo) et sonothérapie / Danse du dragon et sonothérapie / Yin Yang Yoga et sonothérapie/ Yoga, Yoga du son et sonothérapie/ Handstands, inversions et sonothérapie.
Vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente ici en me précisant quel atelier vous intéresse.
Si les jours et:/ou horaires ne vous conviennent pas n'hésitez pas à en parler autour de vous pour créer votre groupe (de 2 à 4 personnes pour les ateliers à mon domicile (Excenevex) / de 2 à 8 personnes pour les ateliers à Amphion / de 3 à 6 personnes pour les ateliers à l'espace Pouss' & vous à Thonon / de 2 à 8 personnes pour les ateliers à l'Espace Pléiades Thonon) et contactez moi pour mettre en place votre séance semi privée ou privée.
Je peux également intervenir en entreprise ou en collectivité, un devis vous sera envoyé afin de répondre au mieux à votre demande.
Je peux également intervenir en entreprise ou en collectivité, un devis vous sera envoyé afin de répondre au mieux à votre demande.
⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES
La sonothérapie est une pratique de bien-être et de relaxation et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical.
Certaines situations personnelles peuvent nécessiter une adaptation de la pratique ou un avis préalable d’un professionnel de santé.
Si vous êtes enceinte, si vous portez un dispositif médical implanté, si vous êtes suivi·e pour une affection médicale particulière ou si vous avez un doute concernant votre capacité à participer à la séance, merci de me contacter avant votre réservation afin que nous puissions vérifier ensemble si la pratique proposée est adaptée à votre situation.
En cas de problème de santé ou de traitement médical, il vous appartient également de demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit lorsque cela est nécessaire.