🎶 Atelier Yin Yoga et Sonothérapie

🧘‍♀️ ET SI VOUS VOUS ACCORDIEZ UN VÉRITABLE TEMPS POUR RALENTIR ?

Cet atelier associe la pratique du Yin Yoga à l’univers de la Sonothérapie pour créer un espace profondément tourné vers l’écoute, le relâchement et la présence.

Les postures de Yin sont pratiquées principalement au sol et maintenues plusieurs minutes.

Cette approche invite progressivement à relâcher les tensions, à observer les sensations et à développer une relation plus attentive avec son corps.

La pratique est ponctuée de respirations et de temps de présence avant de laisser progressivement place au voyage sonore.

Les vibrations des bols tibétains, carillons Koshi, tingshas, tambour, bâton de pluie et autres instruments vous accompagnent dans ce temps de relaxation.

🌙 UN ESPACE POUR…

• ralentir le rythme 
• relâcher progressivement les tensions 
• revenir aux sensations corporelles 
• développer l’écoute intérieure 
• favoriser un état de détente 
• découvrir la sonothérapie dans un cadre collectif

🧘‍♀️ POUR QUI ?

L’atelier est accessible à tous les niveaux.

La pratique est douce et ne nécessite pas d’expérience préalable en Yin Yoga.

⏱️ DURÉE & TARIF

⭐️ SUR DEMANDE

 
Si les jours et:/ou horaires ne vous conviennent pas n'hésitez pas à en parler autour de vous pour créer votre groupe et contactez moi pour mettre en place votre séance semi privée ou privée.
 
Je peux également intervenir en entreprise ou en collectivité, un devis vous sera envoyé afin de répondre au mieux à votre demande.

🌿 MATÉRIEL À PRÉVOIR

Une tenue confortable et suffisamment chaude ainsi qu’un tapis.

Pour votre confort, prévoyez également si possible : 

• briques 
• sangles 
• bolster 
• plaid 
• coussin 
• masque pour les yeux

Du matériel peut être mis à disposition si nécessaire, dans la limite des quantités disponibles.

La sonothérapie et le yoga sont des pratiques de bien-être et de relaxation et ne se substitue pas à un suivi ou à un traitement médical. 

Certaines situations personnelles peuvent nécessiter une adaptation de la pratique ou un avis préalable d’un professionnel de santé.

Si vous êtes enceinte, si vous portez un dispositif médical implanté, si vous êtes suivi·e pour une affection médicale particulière ou si vous avez un doute concernant votre capacité à participer à la séance, merci de me contacter avant votre réservation afin que nous puissions vérifier ensemble si la pratique proposée est adaptée à votre situation.

Merci de m’informer avant la séance de toute situation particulière pouvant nécessiter une adaptation de la pratique : grossesse, période post-partum, blessure récente, douleur persistante, intervention chirurgicale récente ou problème de santé particulier. 

Les exercices sont proposés avec des adaptations lorsque cela est possible. Vous restez libre de ne pas réaliser un mouvement qui ne vous convient pas. 

En cas de problème de santé ou de traitement médical, il vous appartient également de demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit lorsque cela est nécessaire. 

📋 RÉSERVATION & ANNULATION

La réservation est obligatoire et s’effectue en ligne via la plateforme de réservation.

Toute réservation constitue un engagement.

En cas d’annulation plus de 48 h avant la séance, votre réservation peut être reportée selon les modalités applicables.

En cas d’annulation moins de 48 h avant la séance, la séance reste due et ne peut pas être reportée, sauf situation exceptionnelle laissée à l’appréciation de Purusha Yoga.

Pour connaître l’ensemble des conditions applicables aux réservations, paiements, annulations et reports :

🕉️ UNE EXPÉRIENCE À VIVRE

Chaque atelier est une invitation à sortir du quotidien, à explorer une nouvelle facette de la pratique et surtout à prendre un véritable temps pour soi.

Vous n’avez pas besoin de savoir à l’avance ce dont vous avez besoin.

Choisissez simplement l’expérience qui vous appelle.

✨ UNE DERNIÈRE CHOSE

Vous souhaitez découvrir une autre manière d’explorer le yoga ?